Har du en kæreste, er der stor sandsynlighed for, at I laver mange ting sammen. Det kan være, at I spiser mange af dagens måltider sammen, og at I streamer serier, mens I ligger i sofaen. Det kan dog også LÆS MERE
5 tips til god søvn
Søvn er vigtigt af rigtig mange forskellige grunde. Blandt andet påvirker søvnen vores restitution, og er dermed væsentlig i forbindelse med træning. Men søvnen er også vigtigt, hvis du skal have det fornødne overskud til at yde på arbejdet. 1. LÆS MERE
Sådan skaber du tid til træning
De fleste mennesker vil gerne træne mere, end de gør lige nu. Dog kan det være svært at skabe denne tid, hvis man eksempelvis er del af en travl børenfamilie. I denne artikel kan du få tips til, hvordan du LÆS MERE
Sådan får du overskud til at træne
Mange mennesker slår sig selv oven i hovedet, fordi de ikke får trænet så meget, som de gerne ville. Det kan være svært at komme ind i den gode vane, men der er visse værktøjer, som du kan benytte. På LÆS MERE
Er din privatøkonomi optimal?
Vi lever i et samfund, hvor man ikke kan komme udenom, at økonomi er vigtigt. Har du ikke styr på dine penge, kan det nemlig være svært at få opfyldt helt basale behov. Hvis din privatøkonomi fungerer som den skal, LÆS MERE