(sponsoreret indhold) Når vi dyrker styrketræning, er det vigtigt, at vi får protein lige efter, at vi har trænet. Det  råd kender vi vist alle sammen til. De fleste styrketræningseksperter siger, at det er optimalt, hvis du indtager det hurtigt efter, at du har styrketrænet. Det er vigtigt, hvis du vil have det lidt ekstra ud af din styrketræning. Der er en række forskellige muligheder for at indtage det lige efter, du har styrketrænet. Selvfølgelig kan du bare spise en bøf, og det vil jeg faktisk mene, ville være en rigtig god idé. Men det er de færreste af os, som lige har en bøf ligende, som vi kan indtage.…