Når du altid giver 10 % mere – og kroppen til sidst siger stop

Stressbehandling på Frederiksberg for dig, der har været stærk længe

I mange brancher – især i byggeriet – er det nærmest en selvfølge: man giver lidt ekstra. Lidt mere end der står i kontrakten. Lidt mere end hvad kroppen egentlig har energi til. Det forventes – af kunder, kollegaer, ledere… og ofte også af dig selv.

Det går godt i en periode. Du klarer det. Du presser lidt mere ud af dagen, løser endnu en opgave, siger ja én gang til. Du løber hurtigt. Du bider tænderne sammen. Du leverer. Du giver 10 % mere – hver dag.

Men hvad så, når kroppen en dag ikke længere kan følge med?

Når overarbejdet ikke længere kan soves væk

Hos os på Frederiksberg stressbehandling møder vi mange, der kommer fra præstationsprægede miljøer. Mennesker, der er vant til at tage ansvar – og sjældent beder om hjælp. De har været trætte længe. De har mærket spændinger, søvnproblemer, uro og tankemylder. Men de har kørt videre. Længe.

Indtil kroppen siger fra.

Stress viser sig sjældent som ét tydeligt tegn. Den sniger sig ind som en følelse af overvældelse, dårlig søvn, kort lunte, manglende overblik og træthed, der ikke forsvinder. For nogle sætter det sig i kroppen – for andre i humøret. Men fælles er: det kommer, når man har givet for meget – for længe.

Stressbehandling med forståelse for dig, der er vant til at yde

Vi tilbyder stressbehandling på Frederiksberg med fokus på netop dig, der er vant til at tage dig sammen. Vi forstår, hvordan det er at leve i et miljø, hvor man sjældent stopper op – og hvor det nærmest føles forkert at sige fra.

Her bliver du ikke mødt med formaninger – men med ro, respekt og konkrete redskaber til at finde balancen igen.

Behandlingen kan inkludere:

• Kropsbehandling (fx Body SDS eller dybdeafspænding)

• Samtale og sparring i øjenhøjde

• Vejrtrækning og afkobling, der virker i hverdagen

• Hjælp til søvn, restitution og nervesystemets genopladning

• Fokus på at genopbygge styrke indefra – uden at presse mere på

Vi arbejder ud fra princippet om, at kroppen husker alt – og at healing ikke handler om at “gøre mere”, men om at gøre mindre, rigtigt.

Det tager styrke at stoppe op

Mange tror, at stressbehandling er for dem, der “ikke kan klare mosten”. Men det er som regel det stik modsatte. De fleste, vi hjælper, er dem, der altid har klaret den. Dem, der tager ansvar – for arbejdet, for familien, for andre. Men kroppen er ikke en maskine. Og selv den stærkeste skal nogle gange have hjælp til at stoppe op og vende tilbage til sig selv.

Du har givet nok. Nu er det tid til at modtage.

Hos os på Frederiksberg får du et frirum. Du behøver ikke forklare. Du skal ikke præstere. Du skal bare møde op – og lade os hjælpe dig derfra.

Stressbehandling på Frederiksberg – til dig, der har givet 10 % mere for længe.
Tag det første skridt mod et liv i balance. Du fortjener det. Din krop har ventet på det.