Her på 10% mere prøver jeg at finde alle de ting, som kan give dig mere energi i den hverdag, og derfor er jeg vild med alle de nye personlige gadgets, som findes derude. I den sammenhæng kommer vi ikke udenom Fitbit Flex. Den korte forklaring er, at Fitbix Flex er din peronlige træner, som hjælper dig med at være optimal i din hverdag. Den fortæller dig, om din søvn har … [Read more...] about Fitbit Flex er din nye personlige træner
Søvn
Guide: Sådan får du en god søvn
Mange mennesker vælger at droppe søvn, da de mener, at de på den måde kan nå en masse. Ofte ryger koncentrationen, når du sover få timer. Du føler selv, at du når en masse men meget af det arbejde, som du udfører er dårligt. Hvis du ønsker at gøre noget virkelig godt for dig selv, bør du virkelig få god søvn hver dag. Jeg anbefaler, at du dropper dit vækkeur og finder ud af, … [Read more...] about Guide: Sådan får du en god søvn